2015年01月02日
お年玉
あけましてカリフォルニア
毎年恒例、2日のカリフォルニアです
Facebookページでもお知らせした通り
カリフォルニアの池は1日中氷っぱなしでした
毎年午後になると氷が解けるのですが
今年は例年以上に寒いようです
この冬の課題、回転の多いスロー練習中なのですが
お年玉的な発見がありました
スローの時に腹筋の捻転を感じられるテイクバックをとる
もともと手の意識が強いので、硬い動きになりがちだったのですが、リラックスして意識を体幹に移すと、自然に腹筋のねじれを感じることができました
大きい筋肉を使ってスローするという部分では、非常に良い感覚だったと思います
1年の初めに感じられてよかった!
選手としてもまだまだ進化できそうです♪
楽しみ楽しみ♪
毎年恒例、2日のカリフォルニアです
Facebookページでもお知らせした通り
カリフォルニアの池は1日中氷っぱなしでした
毎年午後になると氷が解けるのですが
今年は例年以上に寒いようです
この冬の課題、回転の多いスロー練習中なのですが
お年玉的な発見がありました
スローの時に腹筋の捻転を感じられるテイクバックをとる
もともと手の意識が強いので、硬い動きになりがちだったのですが、リラックスして意識を体幹に移すと、自然に腹筋のねじれを感じることができました
大きい筋肉を使ってスローするという部分では、非常に良い感覚だったと思います
1年の初めに感じられてよかった!
選手としてもまだまだ進化できそうです♪
楽しみ楽しみ♪
tekkoro8145 at 16:56│Comments(0)│TrackBack(0)